Поднимаем ноги повыше: 5 причин делать это каждый день

Поднимаем ноги повыше: 5 причин делать это каждый день

Иногда такое простое упражнение, как поднимание ног к стене, может оказать самое благотворное влияние на организм человека. При этом исходная позиция для подобных физических занятий чрезвычайно проста, поэтому каждый сможет поднимать ноги дома безо всяких проблем – не потребуется ни приспособлений, ни инвентаря, ни какой-то специальной подготовки. Итак, лягте на полу, поднимите ноги повыше и […]