Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника

Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника

Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника. Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза. Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника. Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии! Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу. Руки согните в локтях и положите под шею. В этом […]