Подготовительный период к Великому посту
Включает 3 седмицы и 4 Недели. Лестница Великого поста
Неделя о мытаре и фарисее (Лк.18:10–14) – 5 февраля.
Седмица «сплошная» (нет поста в среду и пятницу) (6–11 февраля).
Неделя о блудном сыне (Лк.15:11–32) – 12 февраля.
Вселенская родительская (мясопустная) суббота – 18 февраля.
Неделя мясопустная (последний день вкушения мяса), о Страшном суде (Мф.25:31–46) – 19 февраля.
Седмица сырная (масленица), «сплошная» (20–25 февраля). В среду и пятницу сырной седмицы Литургии по причине поста не бывает (за исключением случаев, когда в эти дни случится Сретение Господне или храмовой праздник).
Неделя сыропустная. Воспоминание Адамова изгнания. Прощёное воскресенье (Мф.6:14–21) – 26 февраля.
В чем суть Великого поста
У многих пост ассоциируется, в первую очередь, с ограничениями в питании. И некоторые люди используют пост как повод сесть на диету. Конечно, же к настоящему посту все это не имеет никакого отношения, и если нужна диета, то не стоит ее называть постом.
Главный смысл поста в воздержании от искушений. Конечно, пища тоже может быть искушением и еще каким, но не только и столько.
История и суть Великого поста
Есть мнение, что Великий Пост был установлен в память о постном подвиге Христа, который после Своего Крещения 40 дней без воды и еды находился в пустыне.
Однако есть и другая версия. На заре христианства перед Крещением будущим чадам Церкви было предписано усиленно молиться и поститься. Крестины проходили несколько раз в год, да и то — по большим праздникам, одним из которых была Пасха. Желающих принять Крещение называли оглашенными. Так в солидарность с оными крещенные христиане тоже соблюдали пост и сугубо молились о спасении всего мира. Пост был установлен не одномоментно, практика и опыт пощения приобретались в течение многих лет. И сейчас современный устав обязывает чад Церкви поститься 47 дней.
Кто должен соблюдать пост
Важно! Соблюдение строгого поста – давняя монастырская традиция, к которой стоит правильно готовиться и подходить с полным пониманием духовного смысла, а также здраво оценивая физиологические возможности своего организма.
Сегодня даже не все священнослужители и монахи придерживаются строгой диеты, предписанной на данный период. Все дело в том, что правила Великого поста предполагают не только целый ряд ограничений, но и широкий круг послаблений. Так, строгий пост могут не соблюдать:
дети до 14 лет;
беременные и кормящие женщины;
женщины и мужчины, проходящие лечение или недавно перенесшие тяжелое заболевание;
люди, занятые тяжелым физическим трудом.
Если человек не может по какой-либо причине в полной мере ограничить себя в еде, стоит сосредоточиться на борьбе с существующими зависимостями. Отказаться (или сократить до минимума) курение, постараться как можно меньше времени поводить за гаджетами.
Для большинства мирян действует простое правило – воздержание от продуктов животного происхождения (в первую очередь мяса, яиц, молока и молочных продуктов), а в дни строгих ограничений еще и от рыбы. Многие считают, что гораздо более важным в этот период будет отказаться от различного рода развлечений и вредных привычек, посвятив себя изучению Библии и молитвам.
Рекомендуем перед началом Великого поста в 2023 году не только ознакомиться с информацией о том, каким должно быть питание в пост по дням, а и посоветоваться со своим духовником, который подскажет, как правильно войти в пост и насколько строгими могут быть ограничения именно для вас.
Питание в Великий пост
Самыми строгими неделями Поста считаются первая и Страстная Седмица. Усердные христиане в эти дни порой даже не вкушают ничего сытнее кусочка хлеба и воды. Но этот подвиг под силу далеко не всем. К еде во время Поста нужно подходить разумно. Ни в коем случае не нужно слушать чужих советов и шерстить Интернет. Опирайтесь на собственные силы, здоровье и благословение священника, у которого исповедуетесь. Он, как никто другой, знает и чувствует ваше духовное состояние.
Пост — не диета. Не можешь жить без мяса — ешь мясо. Не можешь жить без молока — пей молоко. Цель Великого Поста — не в запрете на творог или колбасу, а в покаянии.
Всего в Христианстве предусмотрены 5 степеней поста:
воздержание от пищи (максимальная степень);
сухоядение;
горячая еда без масла;
горячая еда с растительным маслом;
рыбное меню.
Если не углубляться в тонкости монастырских ограничений, то для мирян разработаны такие рекомендации по питанию:
День недели Питание
ПН сухоядение
ВТ горячая пища без масла
СР сухоядение
ЧТ горячая пища без масла
ПТ сухоядение
СБ горячая пища с маслом
ВС горячая пища с маслом
Подробное меню по дням
Для тех, кто готов физически и духовно в 2023 году соблюдать строгий Великий пост, предлагаем расширенное питание по дням с учетом всех приписанных Церковью ограничений.
День недели Дата Ограничения
1 неделя
ПН 27.02.23 полное воздержание
ВТ 28.02.23 сухоядение
СР 01.03.23 сухоядение
ЧТ 02.03.23 сухоядение
ПТ 03.03.23 горячее без масла
СБ 04.03.23 горячее с маслом
ВС 05.03.23 горячее с маслом
2 неделя
ПН 06.03.23 сухоядение
ВТ 07.03.23 горячее без масла
СР 08.03.23 сухоядение
ЧТ 09.03.23 горячее без масла
ПТ 10.03.23 сухоядение
СБ 11.03.23 горячее с маслом
ВС 12.03.23 горячее с маслом
3 неделя
ПН 13.03.23 сухоядение
ВТ 14.03.23 горячее без масла
СР 15.03.23 сухоядение
ЧТ 16.03.23 горячее без масла
ПТ 17.03.23 сухоядение
СБ 18.03.23 горячее с маслом
ВС 19.03.23 горячее с маслом
4 неделя
ПН 20.03.23 сухоядение
ВТ 21.03.23 горячее без масла
СР 22.03.23 сухоядение
ЧТ 23.03.23 горячее без масла
ПТ 24.03.23 сухоядение
СБ (Благовещение) 25.03.23 горячее с маслом, рыба, вино
ВС 26.03.23 горячее с маслом
5 неделя
ПН 27.03.23 сухоядение
ВТ 28.03.23 горячее без масла
СР 29.03.23 сухоядение
ЧТ 30.03.23 горячее без масла
ПТ 31.03.23 сухоядение
СБ 01.04.23 горячее с маслом
ВС 02.04.23 горячее с маслом
6 неделя
ПН 03.04.23 сухоядение
ВТ 04.04.23 горячее без масла
СР 05.04.23 сухоядение
ЧТ 06.04.23 горячее без масла
ПТ 07.04.23 сухоядение
СБ (Лазарева) 08.04.23 горячее с маслом, икра, вино
ВС (Вербное) 09.04.23 горячее с маслом, рыба, вино
7 неделя
ПН 10.04.23 сухоядение
ВТ 11.04.23 сухоядение
СР 12.04.23 сухоядение
ЧТ 13.04.23 горячее без масла
ПТ 14.04.23 полное воздержание
СБ 15.04.23 сухоядение
ВС (Пасха) 16.04.23 окончание поста (есть можно все!)
Но самое главное, на что обращают внимание священнослужители – пост физический без поста духовного не имеет смысла! Решение о соблюдении строгого поста стоит принимать заблаговременно, чтобы было время правильно подготовиться к этому важному событию и духовно и физически. Только в этом случае тело и душа получат максимум пользы.
Что нужно делать во время Великого поста
Молиться. Если вы никогда не молились до этого, попробуйте начать с одной молитвы в день. Почитайте Евангелие. Если молиться у вас получается, начните ходить в храм. Если ваши воскресенья и без поста начинаются с церковной службы, можно ходить в церковь и в будние дни.
Помогать людям. Не отказывайте тем, кто нуждается в помощи, возможно, это довольно близкий вам человек, который действительно нуждается, не решается к кому-либо обратиться.
Радоваться. Уныние считается одним из больших грехов, научитесь замечать хорошее в людях и видеть красоту каждый день.
Бороться с собственными грехами. В мгновение ока стать праведником не сможет ни один живой человек на земле. Но это и не нужно. Начните с малого. Возьмите одну дурную привычку и попробуйте от нее избавиться.
Что касается супружеской близости, то здесь ответственность лежит на самих супругах. Если оба соблюдают пост, то, как правило, они ограничивают себя и в сексе. Если постится только один из супругов, а второй о посте даже не помышляет и требует от постящегося исполнения супружеского долга, то этот самый долг нужно исполнять. Об этом еще апостол Павел сказал: «Но, во избежание блуда, каждый имей свою жену, и каждая имей своего мужа» (1 Кор 7:1-7). К тому же, цель Поста — не разрушить мир в семье, а укрепить его.
Источник: https://dama-plus.ru/molitvy/velikiy-post
