Советы по преодолению тошноты во время беременности

Любовь и семья

Несмотря на название, тошнота может возникнуть в любое время дня и ночи. Этим проявлениям есть несколько объяснений: — Внезапное повышение уровня эстрогена заставляет желудок опорожняться медленнее. — Беременность повышает чувствительность к запахам, хотя механизм до конца не понятен врачам. Каждая женщина реагирует по-разному, но чувство тошноты может быть спровоцировано пищей, косметическими средствами или сигаретным дымом. — Если они держатся долго, сильно раздражают и не поддаются никаким средствам, спросите мнение врача, поскольку они могут быть признаком токсической беременности, при которой организм прилагает большие усилия, чтобы не отторгнуть плод. Чтобы держать тошноту под контролем, каждая женщина должна учитывать, что вызывает у нее дискомфорт, и стараться избегать этого раздражителя. Кроме того, каждый должен выяснить, какая еда полезна для него утром натощак. Есть несколько общих методов, которые можно использовать для предотвращения неприятных симптомов: 1. Ешьте мало и часто и всегда держите с собой что-нибудь перекусить. 2. Не ешьте много вечером, перед сном. 3. Попробуйте лимонад, апельсиновый сок утром натощак или мятный чай с лимоном 4. Держите носовой платок, в который вы капнули несколько капель ароматического масла, например, мятного, лимонного или апельсинового.

5. Спросите своего врача, можно ли вам принимать витамины группы B. Особенно витамины B6 и B9 (фолиевая кислота) предотвращают тошноту.

6. Достаточно отдыхайте

7. Хорошо проветривайте помещение, в котором находитесь, или по возможности выходите на свежий воздух.

8. Избегайте алкогольных напитков и кофеина.

Поделиться с друзьями

В журналистике с 2005 года. Образование - высшее. В сетевом издании «ОМВЕСТИ» с 2023 года. Рубрики: политика, общество, экономика, происшествия, в мире, культура.

Оцените автора
( Пока оценок нет )
Омутнинские Вести