Сколько должен спать малыш?

Любовь и семья

Во время сна выделяется гормон, стимулирующий рост. Особенно в первые месяцы жизни сон ребенка во многом зависит от его питания. Хорошо не будить его, чтобы накормить: ребенок проснется сам, когда он голоден, когда ему жарко или холодно.

С первых месяцев хорошо формировать график сна. Установите для него распорядок дня – занятия, которые будут ассоциироваться со сном, например вечернее принятие ванны и легкий массаж. Вот сколько часов должен спать ребенок в зависимости от возраста! Новорожденный: 16–18 часов в день 3 недели: 15–18 часов в день 6 недель: 15–16 часов в день 4 месяца: 9–12 часов ночью и сон два раза в день (по 2–3 часа каждый) 6 месяцы: 10–11 часов ночью и сон два раза в день (по 2–3 часа каждый) 9 месяцев: 10–12 часов ночью и сон два раза в день (один час–два) 1 год: 10–11 часов ночью ночь и сон один или два раза в день (по одному-два часа каждый) 18 месяцев: 10 – 12 часов ночью и сон днем ​​(один час или полтора часа)

Поделиться с друзьями

В журналистике с 2005 года. Образование - высшее. В сетевом издании «ОМВЕСТИ» с 2023 года. Рубрики: политика, общество, экономика, происшествия, в мире, культура.

Оцените автора
( Пока оценок нет )
Омутнинские Вести