Полезная овсяная котлета

Кулинария

Если вам хочется съесть вкусную котлету, но не хочется набирать лишние калории, попробуйте этот рецепт.

Необходимые продукты:

150 грамм муки из полбы цельнозерновой

100 грамм мелкой овсянки

150 грамм нежирного творога

10 г разрыхлителя

2 яйца

200 грамм йогурта

Чиа

Самардала

соленые огурцы и чистая ветчина (лучше всего домашняя)

Способ приготовления:

Взбейте яйца. Добавьте к ним муку, разрыхлитель, орехи и йогурт и хорошо перемешайте. Добавьте остальные продукты. Выпекать при температуре 180 градусов около 30 минут (зависит от духовки). Посыпьте творогом или плавленым сыром за 5 минут до того, как вынуть (по желанию).

Поделиться с друзьями

В журналистике с 2005 года. Образование - высшее. В сетевом издании «ОМВЕСТИ» с 2023 года. Рубрики: политика, общество, экономика, происшествия, в мире, культура.

Оцените автора
( Пока оценок нет )
Омутнинские Вести