Любите ли вы свою ежедневную чашку кофе? Хотя умеренное количество кофеина может придать бодрости, его чрезмерное потребление может быть опасным.
В этой статье мы рассмотрим потенциальные риски, связанные с чрезмерным потреблением кофеина. Читайте дальше, чтобы узнать, что нужно знать о кофе и почему лучше ограничить его потребление.
Кофеиносодержащие напитки могут вызывать привыкание. В небольших дозах эти напитки могут поднимать настроение и улучшать умственную и физическую работоспособность. Но важно помнить, что главное — это умеренность.
Рекомендуется выпивать не более 4 чашек кофе в день, поскольку чрезмерное употребление может привести к неприятным побочным эффектам.
Терапевт Андрей Рябков высказался о возможных последствиях передозировки кофеином сообщает «Лента.ру». Врач выделил признаки, которые могут свидетельствовать о передозировке, к ним относятся:
— беспокойство
— тремор
— головные боли
— повышение кровяного давления
— нарушение сердечного ритма
Рябков предостерег ответственных граждан от употребления таких напитков. Тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также людям, имеющим проблемы с кровяным давлением или эндокринной системой, следует обратить внимание. Кроме того, детям до 12 лет и будущим мамам лучше избегать употребления напитков с кофеином.
Читайте далее Как снять воспаление суставов и покончить с болью и замерзанием стоп: Натуральное средство
