Ширли Ходс и Рут Свидлер, которым 106 и 103 года соответственно, достигли невероятного возраста — 209 лет. Свою ясность ума, интерес к жизни и общее здоровье сестры объясняют четырьмя факторами.
Работа
Первый фактор — это работа. Рут, младшая из них, уже много лет выступает на сцене любительского театра. Даже в преклонном возрасте она не утратила страсти к сцене.
Сестры считают это важным фактором сохранения остроты ума и здоровья.
Вся жизнь посвящена обучению
Старшая Ширли работала домработницей до 50 лет, а после стала помощником учителя и эмт, сообщает cnbc. Ширли выразила сожаление, что так и не получила педагогического образования. Обе сестры считают, что благополучный брак является одним из факторов их долгой жизни, но, по их мнению, желание учиться чему-то новому также является гарантией. Ходс до сих пор является заядлым читателем и убеждена, что книги — один из лучших способов сохранить остроту ума.
Подтверждение жизненной силы оптимизма
Рут заметила, что когда люди становятся пожилыми, они склонны концентрироваться на трудностях, уходить от мира и, в свою очередь, терять энтузиазм к жизни. Несмотря на неблагополучное детство, сестры благодарны за чудесные воспоминания, которые они пережили. Обе женщины концентрируются на положительных моментах и стараются сохранять позитивный настрой. Это четвертый совет для продления жизни, который они обе разделяют.
Читайте далее: Больше двигаться и пить молоко: 109-летний мужчина, у которого ничего не болит, поделился секретом долголетия
