Чай Габа – это сорт чая, который производится из листьев китайского чайного куста Camellia sinensis. Он получил свое название в честь ученого-биолога Хидэаки Габы, который открыл в 1984 году вещество, известное как гамма-аминомаслянная кислота (ГАМК), входящее в состав этого чая. С тех пор чай Габа стал популярен во всем мире благодаря своим удивительным свойствам. В этой статье мы рассмотрим преимущества этого напитка.
1. Снижение уровня стресса
Одно из главных преимуществ чая Габа заключается в том, что он помогает снизить уровень стресса. Это происходит благодаря ГАМК, которая является нейротрансмиттером, способствующим уменьшению активности нервной системы. Поэтому чай Габа можно пить для расслабления и снятия нервного напряжения.
2. Улучшение качества сна
Чай Габа также может помочь улучшить качество сна. Исследования показывают, что ГАМК уменьшает активность мозга, что помогает снять напряжение и улучшить качество сна. Поэтому пить чай Габа перед сном – это отличный способ расслабиться и улучшить качество сна.
3. Повышение иммунитета
Чай Габа содержит множество полезных веществ, таких как антиоксиданты и полифенолы, которые помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от различных инфекций. Кроме того, наличие ГАМК в чае Габа может улучшить функционирование иммунной системы, снизив уровень стресса и повысив защитные свойства организма.
4. Повышение уровня энергии
Чай Габа содержит кофеин, который помогает повысить уровень энергии и улучшить настроение. Однако, в отличие от кофе, чай Габа содержит меньше кофеина, что позволяет получить энергетический заряд, не перегружая нервную систему.
5. Снижение уровня холестерина
Чай Габа может помочь снизить уровень холестерина в крови благодаря содержанию в нем полифенолов, которые способствуют снижению уровня «плохого» холестерина LDL и повышению уровня «хорошего» холестерина HDL. Это в свою очередь помогает уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
6. Повышение умственной активности
Чай Габа может помочь улучшить умственную активность и концентрацию. Это происходит благодаря содержанию в нем ГАМК, которая помогает снизить уровень стресса и улучшить функционирование нервной системы.
7. Снижение риска развития диабета
Чай Габа может помочь снизить риск развития диабета благодаря своим антиоксидантным свойствам, которые помогают улучшить функционирование поджелудочной железы и снизить уровень сахара в крови.
8. Снижение риска развития рака
Некоторые исследования показывают, что чай Габа может помочь снизить риск развития рака благодаря своим антиоксидантным свойствам. Антиоксиданты помогают защитить организм от свободных радикалов, которые могут повреждать ДНК и способствовать развитию рака.
Читайте также: Чай с пузырьками (Boba Tea): откуда он взялся и в чем секрет его популярности
