Как избавиться от привычки «заедать» проблемы?

Как избавиться от привычки «заедать» проблемы?

По оценкам экспертов, 75% всех случаев переедания вызвано эмоциями. В психологии даже существует термин«эмоциональное питание». Это практика потребления большого количества пищи, как правило, нездоровой не из-за голода, а в ответ на чувства. Как справиться с этой напастью? Иногда просто отвлечь себя от еды при помощи альтернативных привычек недостаточно. Специалист в области гипноза — психолог-психотерапевт Олеся […]

Гороскоп на неделю с 16 по 22 июля

Гороскоп на неделю с 16 по 22 июля

Овен, мир снова начнет вам нравиться, а проблемы окажутся меньшими, чем вы о них думали. Вы оцените помощь, оказанную знакомыми и друзьями, приобретете больше доверия к собственным силам и способностям. Удадутся также покупки и путешествия. Завязанные в процессе их знакомства могут быть для вас удивительными, но будут иметь симпатичный финал. Меркурий сделает так, что вы […]

3 личные вещи, которые мужчина обязан знать о вас (и 2 секрета, которые лучше оставить при себе)

3 личные вещи, которые мужчина обязан знать о вас (и 2 секрета, которые лучше оставить при себе)

Если вы хотите создавать здоровые отношения, вам следует быть откровенной с вашим партнером и делиться с ним, порой, неловкими подробностями о себе. Тем временем, есть также несколько вещей, которые вы можете сохранить в тайне. Вот то, что стоит рассказывать своему мужчине, и то, что вовсе не обязательно. Но в любом случае, опирайтесь на свои собственные […]

Готовим вкусные куриные желудочки: ТОП — 6 рецептов

Готовим вкусные куриные желудочки: ТОП — 6 рецептов

1. Куриные желудки по-быстрому ИНГРЕДИЕНТЫ: 500г куриных желудков, 2 луковицы, 3 ст.л. растительного масла, ½ ч.л. соды, специи по вкусу, соль. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Промыть и обсушить пупочки, мелко нарезать лук, выложить его в казан с разогретым маслом, жарить до зарумянивания. Добавить к луку желудки, обжарить до выделения сока, всыпать соду – соус вспенится, когда пена сойдет, […]

Спинка, отдыхай: в какой позе нужно спать, чтобы у тебя не болела спина?

Спинка, отдыхай: в какой позе нужно спать, чтобы у тебя не болела спина?

Сон помогает организму расслабиться. Но почему же у тебя по утрам так болит спина? Скорее всего, ты спишь в неправильной позе. Специалисты советуют, как превратить ее в правильную и больше не чувствовать боли. Твоя главная задача — придать спине нейтральное положение и обязательно выпрямить. В большинстве случаев это возможно только с использованием дополнительной подушки. Вот […]