Врач-невролог рассказала о пользе молитвы для здоровья

Для восстановления организма также помогают медитации.

Длительное пребывание в интенсивном режиме может привести к истощению нервной системы, поэтому важно научиться восстановительным упражнениям. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала заместитель главврача городской клинической больницы 29 имени Баумана, врач-невролог Татьяна Вон. Молитва — форма таких занятий, отметила собеседница.

«Какой-то аутотренинг, медитация, конечно, это состояние покоя всей вашей нервной системы, когда вы приходите в норму. Это очень важно и хорошо. Хуже, когда ты бежишь и живёшь в таком режиме, когда даже подумать некогда, на автомате, а если человек научился медитировать и найти для этого время, то это большой плюс.

Ну, и молитва — это одна из форм медитаций. Когда у тебя в голове десять мыслей, а руками ты делаешь что-то другое, нужно повышать свою стрессоустойчивость, быть многофункциональными. Можно в этом режиме какое-то время находиться, потом возникает истощение нервной системы».

govoritmoskva.ru

Фото: ria.ru

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован