Не стоит извинений: три вещи, которых женщинам не надо стыдиться

Женщины очень часто просят прощения за свою жизнь, объясняя, почему она не похожа на картинку из гламурного журнала или каталога IKEA. Они всё время вынуждены проговаривать, почему их вес не идеален, отсутствует штамп в паспорте, детей нет, недостаточно или слишком много, в доме все еще не царит хюгге, а на кухне в морозилке полуфабрикаты вместо свежего борща на плите.

Проблема в том, что большинство этих стереотипов на самом деле не имеют под собой никакого основания. И о тех из них, которые больше всего отравляют женщинам жизнь и лишают их надежды на необходимую помощь, я бы хотела поговорить.

Не надо извиняться за бардак

Первый и самый важный — о беспорядке в доме. Считается, что если в квартире у женщины бардак, по углам катаются комья пыли, раковина забита грязной посудой, а вокруг разбросаны вещи, то мы просто видим перед собой «хомо муле инес» — домохозяйку ленивую.

На самом деле неубранный дом — это не маркер неряшливости и стремления к праздности, а первое свидетельство, что женщина нуждается в помощи. Если вы видите по-настоящему вопиющую грязь и беспорядок — перед вами либо больной, либо безнадёжно зашивающийся человек, который, вполне вероятно, скоро заболеет, потому что нет невыполнимых задач — есть инфаркт в 30 лет.

Быт — это первое, что сыпется в момент переутомления или депрессии. Если кто-то из ваших подруг или родственниц неожиданно «забил» на уборку, очень советую вам присмотреться к ним внимательнее — вполне вероятно, это первый звоночек, что в жизни человека происходит что-то по-настоящему плохое.

Про патологическую занятость, думаю, объяснять излишне. Я считаю, что пора уже массово производить постеры «У меня трое детей и две собаки», «Я сама зарабатываю на очную учебу в вузе» или «Уже полгода по 12 часов в день без выходных», которые можно бы было вешать в прихожей или сразу на входной двери.

И, конечно же, есть женщины, которые просто равнодушны к уборке. У них есть свободное время и силы, чтобы заниматься домашними делами, но они предпочитают тратить ресурсы иначе. И никогда не извиняются за бардак — и правильно делают.

Не надо извиняться за фигуру

Помимо вида вашего дома вы не должны извиняться за свою фигуру, стыдиться ее и объяснять, почему «так получилось». Это ещё сложнее: сколько бы ни говорилось про генетику, про то, что причиной полноты чаще всего являются болезни (и да, расстройства пищевого поведения — это тоже болезнь), про связь лишнего веса и уровня жизни, большинство людей продолжают считать, что дело просто в питании.

Ситуация с лишним весом очень похожа на ситуацию с уборкой. Никто не любит жить в грязи, никому не хочется быть толстым. Но причины и беспорядка, и лишнего веса в девяти случаев из десяти — это не распущенность и лень, а обстоятельства, преодолеть которые невозможно.

Чтобы начать диету, надо с нуля набить холодильник продуктами — это знают все, кто когда-либо пытался перейти к ЗОЖу. Замена макарон и сосисок на говядину, рыбу, морепродукты и овощи увеличивает расходы на еду минимум вдвое — и позволить себе такую переделку бюджета могут единицы, которые потом и будут рассказывать, что питаться правильно просто, надо только привыкнуть. Спорт и физическая нагрузка требуют свободного времени, а обычно еще и экипировки, абонемента в спортзал и работы с тренером на первых этапах. И сейчас мы говорим про идеальную ситуацию, когда человек здоров и действительно имеет лишний вес (а не пытается преодолеть генетику).

Я знаю женщину, которой в течение года врачи наперебой советовали диету, отказываясь верить в то, что стремительный набор веса идет «на пустом месте», — в итоге выяснилось, что у нее рак щитовидки. Одна моя подруга никак не могла понять, почему при полном отсутствии в рационе макарон, конфет и булок она продолжает «расти» вширь — пока не нашла хорошего эндокринолога. Надо ли говорить, что он работает не в районной поликлинике, а в частной больнице, прием у него стоит четверть средней российской зарплаты, а график расписан на месяцы вперед?

Прежде чем стыдиться своего веса, спросите себя, а у вас действительно есть доступ к качественной медицине, возможность полностью перекроить свой рацион, время на физкультуру, деньги на психотерапию и вообще «зона комфорта» — спокойная жизнь без хронического стресса? Нет? Тогда забудьте про самообвинения — это примерно столь же уместно, как корить себя за то, что вы не можете купить яхту.

Лишний вес — это не ваша вина. Вы не должны стыдиться и оправдываться за него. Вы решите эту проблему, когда сможете. Или не решите — потому что вам не встретится хороший врач, вы не найдете работу с зарплатой вдвое больше, чем сейчас, или вы просто рождены быть выше и больше, чем остальные женщины. Но это ваша жизнь, ваши обстоятельства, и вы никому никогда не обязаны за них отчитываться. Вы даже с собой не обязаны вести внутренний диалог о том, почему ваша фигура такая неидеальная, и постоянно размышлять, что и как с этим делать.

Не надо извиняться за скромные успехи

Еще один обязательный сегодняшний тренд — успешность. Успешность похожа на чупакабру: слово есть, вроде даже понятно, что оно означает, но как она конкретно выглядит, никто не знает.

Давайте вспомним вот о чем: средняя зарплата в России в 2021 году — 58,8 тысяч (и то только за счет больших цифр в Москве и северных регионах, правильнее говорить про 30-40 тысяч), а руководящих должностей — 5% от общего числа. Так ли стыдно не попасть в 5% успешных людей? Действительно ли плохо быть обычным? Ведь жизнь все-таки одна — не хотелось бы закончить её инфарктом в 30. Есть множество приятных вещей помимо Бали — например, Архипо-Осиповка на Черноморском побережье. Конечно, завидовать будут меньше — но купаться будете столько же.

Замужество — это отдельный (и едва ли не важнейший) показатель успешности женщины. Завалить бобра — дело жизни каждой девушки. Хорошо, если бобёр жирен и пушист, но в целом сойдет любой — даже хворый, облезлый и гадящий по углам зверь считается лучше бобра отсутствующего.

Социологи и психологи говорят, что корни такого отношения к замужеству в прошлом, когда единственной гарантией выживания в старости были дети (хоть один, да присмотрит за дряхлыми родителями), а вырастить их можно было только вдвоем. Сейчас же лучшие друзья женщин — «белые» высокие зарплаты, а пожилых людей — недвижимость, позволяющая вести жизнь рантье. Женщины, у которых есть и то, и другое, начинают относиться к бобрам спокойнее, становятся разборчивыми, а то и вовсе доходят до того, что заводят их только в случае искренней приязни к конкретному животному, а не только ради статуса бобровладелицы. Так что перестаньте объясняться, почему вы одни. Потому что можете себе это позволить.

Вина и стыд мешают нам жить. Раз за разом отказывайтесь от них, запрещайте окружающим их навязывать — и увидите, насколько станет легче. А сэкономленные силы и время можно потратить на что-то действительно полезное. На то, чтобы разобраться, почему вы весите не столько, сколько хотелось бы, и надо ли что-то менять. На кулинарные эксперименты. На чтение профессиональной литературы или размышления, а не сменить ли вообще сферу деятельности. На прогулки с детьми. Наконец, на установку Tinder и общение с бобрами. На что бы вы его не потратили — это будет лучше, чем обвинять себя.

И кстати, вопреки еще одному расхожему стереотипу, учет влияния обстоятельств на то, что происходит в вашей жизни, не делает вас безвольной жертвой, неспособной ничего поменять. Наоборот, позволяет делать это правильно и эффективно.

cosmo.ru

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован