9 признаков того, что у вас проблемы с гормонами

Гормоны – это жизненно важная часть человеческого организма, которая поддерживает его функционирование. Если эти гормоны выйдут из равновесия хотя бы немного, то они создадут хаос во всем вашем теле.

9 признаков того, что ваши гормоны вышли из равновесия!

Гормональные перепады настроения проявляются не только тогда, когда вы беременны или во время ПМС, но и тогда, когда у вас есть заболевания щитовидной железы, диабет, а также стресс. И я думаю, что все согласны с тем, что это не весело. Вот почему очень важно знать, когда ваши гормоны не сбалансированы и что вы должны делать, чтобы держать их в узде.

Постоянная тяга к еде

Тяга к шоколаду и прочим вредностям наиболее распространена у женщин.
Но если вы все время чувствуете голод или жаждете сладкой или соленой пищи, то вам есть о чем беспокоиться. Хотя есть люди, которые все время голодны.

Если быть все время голодным – это что-то новое для вас, то, скорее всего, причиной являются гормоны.
Например, иногда поступление инсулина может вызвать у вас тягу к вину или сладким кондитерским изделиям, а дисбаланс адреналина может заставить вас тянуться к соленой пище.

Если в последнее время у вас появились пристрастия, то вы должны осознать проблему и исправить ее.
Что вы можете сделать в таких случаях, так это избежать пристрастия к алкоголю, чрезмерного потребления сахара и углеводов, попытаться снизить уровень стресса, занимаясь спортом, спать восемь часов, проконсультироваться с врачом.

Проблемы со сном

Одна из самых неприятных вещей – это когда вы не спите по ночам.
В то время как все вокруг вас, кажется, находятся в глубоком сне, вам не удается заснуть. Это, вероятно, связано с гормональным дисбалансом.

Проблемы с волосами

Если вы видите резкие изменения в росте волос в последнее время, если они вдруг начали расти больше или стали тоньше, то это может быть связано с гормонами.
Некоторые специалисты говорят, что выпадение волос или изменение текстуры волос вызваны гипотиреозом.

Проблемы с пищеварением

Гормоны также могут разрушать вашу пищеварительную систему и приводить к синдрому раздраженного кишечника. Вы испражняетесь гораздо больше или меньше, чем обычно, вас беспокоит запор.
Щитовидная железа может заставить органы вашего тела работать слишком медленно или слишком быстро, что приведет к сбою в нормальном процессе.
Щитовидная железа может быть не единственной причиной. Проблемы могут быть вызваны стрессом и определенными продуктами питания.

Проблемы с памятью

Иногда забыть свой кошелек или потерять ключи — это нормально. Но если вы чувствуете, что ваша память дает сбой и вы стали более забывчивыми, чем обычно, тогда вам нужно сосредоточиться на проблеме.
Часто это симптом проблем с щитовидной железой, но он также может быть вызван стрессом. Поэтому, прежде чем эта проблема усугубится, возьмите ее под свой контроль.

Необычное увеличение или потеря веса

Ваши гормоны играют важную роль в метаболизме, в том числе в том, как быстро ваше тело накапливает жир или сжигает калории. Поэтому, когда вы необычно набираете или теряете его, причиной могут быть ваши гормоны.
Независимо от того, сколько часов вы проводите в тренажерном зале, ваш вес может просто упрямиться, и ваш вес может оставаться прежним.
Первопричиной этого могут быть гормоны. Поэтому вам не нужно так сильно потеть, вам просто нужно найти правильные пищевые добавки и способ найти правильный гормональный баланс, и Ваше тело может начать терять вес.

Вечная усталость

У вас ощущение, что пробежали марафон, хотя и не делали ничего такого утомительного? Чувствуете ли вы, что ваше тело отягощает вас? Это все из-за гормонов.
Это может быть связано с тем, что ваше тело постоянно откачивает гормоны стресса, такие как кортизол, которые могут заставить вас чувствовать себя истощенными и взвинченными.
Но специалисты также говорят, что постоянная усталость при необычном наборе веса также может быть признаком гипотиреоза.

Проблемы с либидо

Либидо также функционирует на основе гормонов. Поэтому, когда гормоны в организме выходят из равновесия, ваше либидо также страдает.

Постоянное хождение в туалет

При диабете вы чаще ходите в туалет. Организм пытается избавиться от избыточного уровня сахара. Некоторые люди также сталкиваются с дрожжевой инфекцией из-за этого.
Но если вы не диабетик, и вы сталкиваетесь с дрожжевыми инфекциями и чаще стали ходить в туалет, то стоит провериться.

Перепады настроения

Ну, перепады настроения – это часть нашего месячного цикла, и мы часто проходим через них.
Но иметь их все в течение месяца вместо 5 дней – это кошмар. Вы также можете столкнуться с изменениями в вашем кровяном давлении.

В общем, гормоны влияют на нас больше, чем мы ожидали! Вы должны попробовать снять стресс с помощью таких видов деятельности, как йога, медитация, массаж и т.д., и проконсультироваться с врачом, если все выходит из-под контроля.

zen.yandex.ru

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован