Психолог рассказала, как пересидеть самоизоляцию и не развестись

Самоизоляция для многих семей стала своеобразной лакмусовой бумажкой

Выдержать капризы своих близких в четырех стенах, как оказалось, могут далеко не все. Как сохранить отношения и к выходу из дома не развестись?

По мнению старшего преподавателя кафедры психологии университета “Синергия” Анны Гусевой, самоизоляция – идеальное время для укрепления семейных отношений, а не для завышенных требований друг к другу.

“Ведь те стадии, которые пара проходит за 10-15 лет совместной жизни, могут наступить уже на шестой день изоляции”, – объяснила “РГ” психолог.

В этом случае возможны разные сценарии. Например, в семье два лидера. В обычной жизни с командировками и плотным рабочим графиком они уживаются, а сейчас “поглощают” друг друга. Чтобы избежать конфликта, одному из них лучше уступить и пойти на компромисс.

Совсем другая история, если муж и жена – “истерички”, говорит Гусева. “Любая ссора приводит к выяснению затаившихся едва ли не с первого свидания обид”, – отмечает она. Здесь целесообразнее вмешаться третьему человеку. Скажем, психологу или старшему родственнику.

Могут возникнуть и проблемы из-за разных биоритмов. Один – жаворонок, второй – сова. “У меня была на консультации пара, которая не могла разрешить эту проблему 20 лет. Перепалки доходили до драк, пока я им не посоветовала завести собаку, – рассказала Анна Гусева. – Муж с ней гулял утром и давал жене выспаться, а она вечером занималась питомцем вместо того, чтобы терроризировать сонного мужа”.

Главное, по ее словам, осознать и сказать дорогому человеку: “Я принимаю и ценю тебя таким”.

Также в семье может не быть интеллектуального взаимопонимания. “Это не зависит от образования и рода деятельности. Я знаю семьи, где он – профессор, а она – домохозяйка, при этом они могут говорить часами”, – пояснила Гусева.

Если такого контакта нет, нужно его найти. Допустим, можно посмотреть с супругом футбол или помочь супруге с выбором платья на лето. Еще вариант – устроить свидание на собственной кухне.

rg.ru

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован