5 советов, как справиться с ночными страхами у детей

Часто в возрасте 2-5 лет дети начинают боятся темноты и того, что с ней связано. Это негативно влияет на сон и на процесс укладывания.

Малыш капризничает, плачет, не отпускает от себя родителей, с трудом засыпает. В итоге укладывание спать, превращается для всей семьи в ежедневный неприятный ритуал.

Если проблему затянуть, то могут возникнуть проблемы со сном: ночные кошмары, энурез, просыпания посреди ночи. Это приводит к недосыпанию всех членов семьи.

Чудовища, заглядывающие в окна, и монстры под кроватью для нас, взрослых, кажутся какой-то выдумкой и ерундой. Однако для маленького ребенка, у которого бурно развивается фантазия — это реально существующий ужас, который мешает ему нормально жить и развиваться.

Детский психолог https://prusakova.by/ предлагает 5 вещей, которые помогут родителям эффективно справится с данной проблемой.

  1. Принимайте тот факт, что дитя по-настоящему боится. Поддержите его добрым словом, дайте понять, что вы понимаете его тревожное состояние. Покажите, что настроены помочь малышу справится с его проблемой.
  2. Приобретите один или несколько ночников в детскую комнату и включайте их ночью. Свет позволяет малышу видеть обстановку вокруг себя, и меньше додумывать, кто же там прячется в темноте.
  3. Держите дверь детской комнаты открытой. Исследования доказали, что когда дети засыпая, слышат, как двигаются и разговаривают родители, это их успокаивает. Ребенок понимает, что если он позовет на помощь, взрослые его услышат и придут.
  4. Расскажите детям о том, что игрушки — их защитники. Ночью они будут охранять их и не дадут в обиду. У дошколят есть способность оживлять игрушку в своем воображении, поэтому этим можно воспользоваться для придания уверенности малышам. Если это необходимо, позвольте им самим выбрать и купить игрушку-охранника.
  5. Приобретите с малышом игрушечное оружие, которое «специально сделано для борьбы с монстрами, чудовищами, злыми зверями, скелетами и т. д.». Это может быть пистолет, меч, пулемет или что-то еще. Положите такое оружие в детскую кровать. Так малыш будет знать, что в случае нападения какой-то нечисти, сможет защититься. Это в равной степени эффективно как для мальчиков, так и для девочек.

Если вы христиане, то как защиту можете предложить крохе нательный крестик. Расскажите ему, что детей всегда оберегает их ангел-хранитель.

Применяя эти 5 эффективных способа, вы поможете детям не избегать своих кошмаров, а пойти страху на встречу, проявить смелость и не тащить свои фобии во взрослую жизнь.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован