15 фактов о пользе жира

15 фактов о пользе жира

Жир имеет дурную репутацию среди людей, чьи представления о полезной пище сформированы глянцем и модными диетами. Мы предлагаем вытряхнуть из головы предрассудки и взглянуть на факты, способные реабилитировать жир в ваших глазах. 1. 50% энергии в организме человека выделяется в процессе окисления жиров. 2. Жиры помогают сделать кожу упругой и эластичной, при недостатке жиров в […]