Во сколько должна просыпаться женщина, чтобы у нее было хорошее настроение

Во сколько должна просыпаться женщина, чтобы у нее было хорошее настроение

Возможно, вы удивитесь, но качество сна и время нашего пробуждения напрямую связано с тем, будем ли мы страдать депрессией или нет. Согласно недавнему исследованию американских ученых, женщины, которые раньше ложатся спать и раньше встают, намного реже страдают депрессией, чем те, кто живет в другом графике. Во время исследования отслеживался характер сна и симптомы депрессии более […]