Как избавиться от привычки «заедать» проблемы?

Как избавиться от привычки «заедать» проблемы?

По оценкам экспертов, 75% всех случаев переедания вызвано эмоциями. В психологии даже существует термин«эмоциональное питание». Это практика потребления большого количества пищи, как правило, нездоровой не из-за голода, а в ответ на чувства. Как справиться с этой напастью? Иногда просто отвлечь себя от еды при помощи альтернативных привычек недостаточно. Специалист в области гипноза — психолог-психотерапевт Олеся […]